Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ; польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма;
согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день; оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека; потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1) способствует росту и развитию детей;
2) увеличивает продолжительность жизни;
3) способствует сохранению психического здоровья;
...
Читать дальше »
Упреждающий режим реагирования на возможную атаку БПЛА (официальные уведомления от Правительства Свердловской области, SMS от РСЧС о риске БПЛА).
Реальная угроза атаки БПЛА (включается сигнал «Внимание всем!», работают уличные громкоговорители, ТВ и радио; публикуется официальное сообщение губернатора
